Sports Speed & Quickness

फिटिविटी आपको बेहतर बनाती है। ऐसा लगता है कि

आप बेहतर गति और प्रतिक्रिया समय पाने के लिए यहां हैं।

यह कार्यक्रम आपको अधिक एथलेटिक बनाने पर केंद्रित है - विशेष रूप से हाथ की गति, पैर की गति, प्रतिक्रिया समय और आँख/हाथ के समन्वय पर ध्यान केंद्रित करता है।

कार्यक्रम निम्नलिखित प्रकार की प्रतिक्रिया और गति अभ्यास पर केंद्रित है:

- संज्ञानात्मक अभ्यास

- श्रव्य अभ्यास

- दृश्य अभ्यास

- गति और चपलता व्यायाम

लगभग हर खेल में अपने प्रतिद्वंद्वी की तुलना में कुछ गतिविधियों को तेजी से पढ़ने और उन पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम होना आवश्यक है। यह प्रगति प्रशिक्षण कार्यक्रम आपको एथलेटिकिज्म और फुर्ती के एक नए स्तर तक पहुंचने की अनुमति देगा जो आप केवल पेशेवर स्तर पर देखते हैं!

प्रतिक्रिया समय एक अंतर्निहित क्षमता हो सकती है, लेकिन ऐप में निम्नलिखित कुछ प्रकार के अभ्यासों के साथ इस ऐप का उपयोग करके समग्र प्रतिक्रिया समय में सुधार किया जा सकता है:

संकेत का पता लगाना - गेंद को गिरते हुए देखने या शोर सुनने पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आपको तुरंत प्रतिक्रिया करने का संकेत मिल सके।

ध्यान के फोकस में बदलाव - खेल में प्रतिद्वंद्वी पर एकाग्रता से अन्य कारकों पर एकाग्रता की ओर तेजी से स्विच करें

प्रत्याशा - किसी खेल को घटित होने से पहले विकसित होते देखना (गेंद के एक निश्चित क्षेत्र में गिरने की आशा करना)।

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फ़िटिटी बीट्स आज़माएँ! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो आपको वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों के मिश्रण को जोड़ता है।

• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन

• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट।

• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी अनुदेशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।

• वर्कआउट ऑनलाइन स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन वर्कआउट करें।

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